Entenda diferenças na alimentação de atletas profissionais e amadores
A melhor dieta (ou a mais adequada) depende do estilo de vida e dos objetivos do indivíduo. Um atleta, por exemplo, segue um plano alimentar voltado para melhorar seu desempenho esportivo. Já uma pessoa que se exercita sem fins competitivos procura um regime nutricional que contribui para a sua saúde e perfil estético desejado. A […]
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